غذاهای خواب آور

غذاهای خواب آور

بادام سرشار از تریپتوفان است و این آمینو اسید تریپتوفان اقدام به تولید هورمون خواب می کند.
کد خبر: ۶۰۳۸۲۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹

برای همه ما پیش آمده که بلافاصله بعد از غذا احساس می کنیم نیاز به خواب داریم. دلیلش هم می تواند خستگی بعد از یک روز کاری سخت باشد و هم غذاهایی که هر روز می خوریم.
کد خبر: ۵۹۹۱۷۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۶