برای رسیدن به خواسته ها و آرزوهایمان لازم و واجب است که یک سری از عادت ها و رفتارهای ناپسند را ترک کنیم به این ترتیب مسیر رسیدن به اهدافمان هموار تر می شود.
اگر تصمیم دارید سیگار را برای همیشه كنار بگذارید بد نیست به توصیه درمانگران و كارشناسان ترك سیگار كه به صورت طبیعی برای این كار اقدام می‌كنند، آشنا شوید.