دنیای پرتنش ماشینی امروز، به راحتی انسان را در بین چرخ دنده‌های بی رحم خود له خواهد کرد اگر که هر فرد به اقتضای سلامت روانی و روحی، از خود مراقبت به عمل نیاورد. در گزارش زیر آسان‌ترین راهکار‌ها برای کسب آرامش پیشنهاد شده است.
محققان یک برچسب هوشمند موسوم به Lieft ساختند که قادر است در زمان استرس، راهکار مناسبی را برای کسب آرامش در اختیار کاربر قراردهد، همچنین این برچسب می تواند اطلاعات مربوط به وضعیت سلامت کاربر را از طریق یک برنامه موبایل در اختیار وی قرار دهد.