داشتن خواب با کیفیت و آرام در شب تا حدود زیادی با این در ارتباط است که چه ساعتی از شب خاموشی می زنیم و ساعت را روی چه ساعتی برای بیدار شدن تنظیم می کنیم.
رئیس اداره کل نظارت بر فراورده‌های خوراکی، آشامیدنی با اشاره به روغن هاى جامد در سبد غذایى خانوارهاى ایران توضیحاتى در مورد حذف شدن یا ماندن این نوع روغن داد.
در اثر مصرف آجیل‌های مانده و خراب شیوع سرطان کبد در افراد در اثر تجمع چربی اشباع در کبد افزایش می‌یابد و سرطان کبد در کمین افراد مصرف کننده آجیل ناسالم است.