اگر تا به حال بر اين باور بوده‌‌ايد كه مصرف تنباكوي بدون دود زياني ندارد، بد نيست بدانيد جويدن يا به عبارتي نگه داشتن اندكي تنباكو (به مقداري كه قابل برداشت با انگشت شست و اشاره شما باشد) به مدت 30 دقيقه بين گونه و لثه، به اندازه دود كردن سه عدد سيگار معمولي، نيكوتين را وارد بدن شما مي‌كند.