تغذیه
برای پرهیز از بی‌خوابی در شب بهتر است وعده‌های غذایی سنگین را پس از ساعت ۱۹ نخورید.
کد خبر: ۷۴۵۰۱۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

مدیرکل دفتر بهبود کیفیت، فرآوری و توسعه بازار آبزیان سازمان شیلات گفت: خارج کردن محتویات کنسرو ماهی و سپس جوشاندن یا تفت دادن آن کمکی به از بین رفتن بوتولیسمی که ممکن است در کنسرو ایجاد شده باشد نمی‌کند.
کد خبر: ۷۴۵۰۰۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

قند موجب می‌شود سطح هوشیاری و بازیابی اطلاعات، در مغز کاهش یابد.
کد خبر: ۷۴۵۰۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

دانه‌های کنجد سیاه سرشار از مواد مغذی هستند که به سلامتی کمک زیادی می‌کنند و مصرف منظم آن‌ها دارای خواص منحصربه‌فرد است.
کد خبر: ۷۴۴۲۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷

در این مطلب به بررسی مزایا و مضرات مصرف شیر و عسل می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۴۴۹۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷

در این مطلب به برخی از خوراکی‌هایی اشاره خواهد شد که در صورت درست فراهم نشدن آن‌ها می‌توانند سبب مرگ افراد شوند.
کد خبر: ۷۴۴۱۸۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷

پنیر از آن دسته مواد غذایی است که می‌توانیم در خانه درست کنیم و از مراحل آن و نتیجه پایان کار لذت ببریم.
کد خبر: ۷۴۴۳۲۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷

کنکور هرساله استرس و دل‌نگرانی‌های خاص خود را دارد؛ اما امسال استرس ویروس کرونا نیز به آن اضافه شده و شرایط را برای داوطلبان سخت‌تر کرده است.
کد خبر: ۷۴۴۵۶۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳

در این مطلب چند چای گیاهی برای کاهش کلسترول به شما معرفی می‌کنیم، اما واقعیت این است که اگر سبک زندگی تان را تغییر ندهید، استفاده از این دمنوش‌ها هم فایده‌ای نخواهد داشت.
کد خبر: ۷۴۴۲۳۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰

سرب از آلاینده‌های محیطی است و به دو شکل آلی و معدنی در طبیعت وجود دارد و از بین تمام فلزات سنگین، بیشترین قدمت را در آلودگی محیط و مسمومیت انسان دارا است.
کد خبر: ۷۴۴۲۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰

اگرچه کودکان امروزی بیشتر مایلند خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک بخورند، اما مصرف خوراکی‌های سالمی مثل سبزیجات برای آنها بسیار الزامی است.
کد خبر: ۷۴۲۲۸۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹

متخصص تغذیه می‌گوید: «هنگامی که پیاز را به صورت خام می‌خورید، بیشترین ویژگی‌های مبارزه با سرطان را دریافت می‌کنید. پخت و پز فواید شیمیایی موجود در پیاز‌هایی که با سرطان مبارزه می‌کنند را کاهش می‌دهد.»
کد خبر: ۷۴۳۹۱۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸

برای به دست آوردن فواید فیبر، کافی است که سبزیجات و میوه‌های بیشتری به رژیم خود بیفزایید. اما راه‌های دیگری نیز برای افزایش فیبر وجود دارد.
کد خبر: ۷۴۲۰۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱

یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی از «دال عدس» به عنوان یک نوع عدس معجزه‌گر یاد کرد و گفت: این نوع عدس فواید درمانی بسیاری داشته و تقریبا در سلامت تمامی دستگاه‌های بدن نقش دارد.
کد خبر: ۷۴۳۱۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱

به توصیه متخصصان تغذیه ، بهتر است در شب ماست بیشتری بخورید تا با معده سنگین به خواب نروید.
کد خبر: ۷۴۲۴۲۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵

انبه‌ها دارای آهن هستند که به درمان کم خونی در کودکان کمک می‌کنند. انبه به مقدار مناسب به تقویت تعداد گلبول‌های قرمز در بچه‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۴۱۲۴۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹

رئیس کمیته امداد شهرستان جوانرود گفت: ۵۰ کودک دچار اختلال رشد کمتر از پنج سال سن از سوی مراکز بهداشت شناسایی و به این نهاد معرفی شده اند.
کد خبر: ۷۴۱۴۹۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷

غذا‌های جوع آور آن دسته از غذا‌هایی هستند که با خوردنشان بیشتر گرسنه می‌شویم تا سیر و باعث چاقی می‌شود.
کد خبر: ۷۴۱۰۲۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳

هلو سرشار از پتاسیم است که این موضوع به ویژه در دوران بارداری مفید است.
کد خبر: ۷۳۹۵۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳

در این مطلب، ۱۳‌روش برای بدغذایی بچه‌ها ارائه شده که می‌توانید از آن‌ها برای بهبود رژیم غذایی کودک استفاده کنید.
کد خبر: ۷۴۰۳۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳