چرا آن کار را انجام دادم، چرا این موضوع را بیان کردم، چرا و بسیاری چراهای دیگر که روزانه ساعت‌ها در ذهنمان تکرار می‌شوند بی آنکه حاصلی جزء پریشانی و آشفته حالی دربر داشته باشند.
کد خبر: ۸۵۹۴۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
روانشناس بالینی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح کرد:
نشخوار ذهنی معمولاً با یک عامل استرس‌زا شروع می‌شود. افکاری که تا حدی توجه ما را به خود معطوف می‌کند و شخص دیگر قادر به تمرکز بر روی هیچ مسئله‌ای نیست.