علت افزایش گرفتگی عضلات در ماه رمضان چیست؟ + فیلم
گرفتگی عضلات معضلی است که برخی از افراد در ماه رمضان با آن بیشتر مواجه می‌شوند که علت آن مورد بررسی قرار گرفته است.
گرفتگی عضلات عارضه ای است که به دلیل کاهش مصرف آب در ماه رمضان افراد دچار آن می‌شوند ، بنابراین لازم است در فاصله افطار تا سحر افراد۶ تا ۸ لیوان آب مصرف کنند.
سوپ، دوغ، دمنوش ها و میوه ها نیز جایگزین های مناسبی برای جبران کم آبی در ماه رمضان خواهد بود.
بیشتر بخوانید:
ورزش و تغذیه مناسب در ماه رمضان + فیلم
