با این کار ساده مغزتان را جوان نگه دارید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یک بررسی جدید نشان می‌دهد، انجام امور خانه نظیر ظرف شستن و جارو کردن به جوان ماندن مغز کمک می‌کند. این پژوهش که توسط یک گروه مطالعاتی بین‌المللی انجام شده است تاکید می‌کند، کمترین میزان فعالیت فیزیکی و ورزش یک یا دو دقیقه‌ای هر زمان که مقدور بود، برای سلامت مفید است.

محققان این مطالعه می‌گویند: افرادی که به فعالیت‌های فیزیکی بیشتری مشغول هستند، حتما به سلامت مغز خود و حفظ حجم آن در دوره میان سالی و سالمندی کمک موثری می‌کنند.

منبع: روزنامه خراسان

انتهای پیام/

ظرف بشورید تا مغزتان جوان بماند