لبنیات را در برنامه غذایی خود بگنجانیم
مواد لبنی مانند شیر ماست پنیر و دوغ از مواد غذایی هستند که روزانه باید در سبد غذایی هر خانوار قرار گیرد.
شیر مستی کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه گفت: مصرف شیر در ایران و در کشور ما در مقایسه با استانداردهای اروپایی یک ششم است .
وی افزود: این موضوع می تواند یکی از دلایل بروز بیماریهای مثل پوکی استخوان، پوسیدگی دندان، کوتاه قدی در کودکان در کشورهای در حال توسعه باشد.
این کارشناس تغذیه کفت بعضی از افراد با خوردن مواد لبنی دجار نفخ شکم و دل پیچه می شوند این افراد هر روز به مقدار کم در برنامه غذایی خود شیر ماست دوغ را در برنامه غذایی خود بگنجانند .
انتهای پیام/پ
استفاده از لبنیات در برنامه غذایی
