این نور‌ها شب‌ها شما را بیمار می‌کنند
کار‌شناسان هشدار می‌دهند نوع خاصی از نور‌ها در هنگام تاریکی شب می‌تواند بشدت سلامت افراد را تهدید کند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، کار‌شناسان هشدار می‌دهند استفاده از وسایلی مانند تلفن همراه هوشمند، تبلت، تلویزیون و وسایلی از این دست می‌تواند باعث برهم خوردن تولید هورمون ملاتونین در بدن و بروز انواع بیماری‌های خطرناک در افراد شود.
گفتنی است، کار‌شناسان اعتقاد دارند نورهای مصنوعی که در ۵۰ سال اخیر در دنیا ایجاد شده باعث برهم خوردن چرخه خواب افراد در سراسر کره زمین شده است.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، کار‌شناسان بر این باور هستند که نورهای این وسایل به دلیل دارا بودن طیف نور آبی بر روی مغز تاثیر مخرب می‌گذارند و باعث افزایش سطح هوشیاری مغز حتی در شب و کاهش حس خواب آلودگی و تمایل برای خواب می‌شوند.
کاهش سطح ترشح هورمون ملاتونین می‌تواند باعث ابتلای افراد به بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت، فشار خون بالا و بی‌خوابی مزمن شود.
کار‌شناسان به افراد توصیه می‌کنند، برای تنظیم الگوی خواب از کارکردن با وسایل الکترونیکی که دارای نور بازتابی طیف آبی هستند در هنگام شب جدا خودداری کنند.
انتهای پیام/
