تعطیلاتی که شما را پف آلود می‌کند
عید نوروز از مناسبت‌هایی است که معمولا زیاده روی در مصرف غذا‌ها بیشتر می‌شود.
دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: کنترل مقدار غذا می‌تواند یک عامل مهم در کاهش وزن افراد باشد ولی بعضی‌ها که وزنشان بیشتر است غذای بیشتری مصرف می‌کنند که می‌تواند باعث افزایش چاقی بدنشان شود.
وی افزود: در روزهای عید که اغلب افراد به دید و بازدید می‌روند ممکن است غذاهای چرب و تنقلات بیشتری را مصرف کنند گرچه خوردن این مواد غذایی لذت بخش است ولی امروزه این مواد غذایی برای تحریک غدد چربی ما آماده شده‌اند.
وی افزود: علاوه بر این اغلب افراد در تعطیلات فعال‌تر و پرتحرک‌تر هستند که این خود باعث پرخوری و چاق شدن آن‌ها می‌شود.
وی خاطر نشان کرد: عید نوروز یکی از مناسبت‌هایی است که معمولا شامل زیاده روی در مصرف غذا است. به همین دلیل باید مراقب کنترل مصرف غذایی خود باشیم.
انتهای پیام/
