آسيب تاندون، بيماري رايج در ورزش هاي قدرتي و توپي

همچنين در ورزشكاران بالغ ممكن است چسبندگي استخواني بر  روي كشكك ديده شود.

در ورزشكاران ميانسال  و سالمند نيز اين امكان وجود دارد كه پارگي هاي كوچك در اين تاندون صدمه ديده يا تخريب شده اتفاق بيفتد.

اين آسيب به ندرت در مرحله حاد مورد توجه قرار مي گيرد. اگر ورزشكار آسيب ديده فعاليت ورزشي خود را قبل از از بهبودي شروع كند التهاب به وجود مي آيد و همين به طولاني شدن آسيب و باقي ماندن آن منجر مي شود.

اما علائم و تشخيص اين آسيب به چه گونه است؟
دردي در تاندون به هنگام علائم فشار مانند خم كردن زانو با فشار بيشتر در محل اتصال تاندون به پايين كشكك است.

- درد سفتي و درد پس از اعمال فشار

حساسيت بارز روي تاندون و در محل اتصال آن به استخوان كشكك
بررسي بافت نرم با اشعه ايكس ممكن است تورم و استخواني شدن موضع را نشان دهد (در افراد بالغ) و به منظور تاييد تشخيص مي توان ساير معاينه هاي پزشكي را انجام داد و اما درمان اين آسيب: 

در مرحله حاد از سرما و يخ استفاده كند
ماساژ يخ را به كار گيرد
استراحت كند تا زماني كه زير فشار دردي احساس نشود
از گرماني موضعي و پس از مرحله ي حاد از نگهدارنده گرما استفاده كند
پزشك نيز ممكن است: در مرحله ي حاد گچ گيري كند تا عضو را ثابت نگهدارد
داروهاي ضد التهاب تجويز كند
اگر آسيب پس از يك دوره استراحت يا در مواقع آسيب مزمن بهبود نيابد اقدام به جراحي كند براي تسهيل در بهبودي بخش پاره شده ي تاندون برداشته مي شود
پس از جراحي، مفصل زانو بايد به مدت 4 تا 6 هفته در قالب گچي نگهداشته شود
پس از اينكه درمان با قالب گچي پايان يافت ورزشكار آسيب ديده بايد به مدت 2 تا 4 ماه به انجام تمرين هاي توانبخشي بپردازد.

در ابتدا تمرين هاي انعطاف پذيري انجام مي شود سپس تمرين هاي قدرتي كه به دقت طراحي شده و در آن  تنها از وزن بدن به عنوان بار اضافي استفاده مي شود اجرا مي گردد.

ورزشكار نيز تنها پس از اتمام دوره توابخشي مي تواند به اجراي تمرين اختصاصي بپردازد./مح